5 techniques de respiration simples et profondes pour l’exercice et la réduction du stress

Lorsqu'il s'agit d'entraînement et de performances sportives, l’aspect de la respiration est souvent négligé. Comme tout autre aspect de l'entraînement, tel que la force, la flexibilité ou l'endurance, un déficit…

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Yoga du visage : maigrir du menton

Nous faisons régulièrement de l’exercice parce que nous savons à quel point il est efficace pour tonifier notre corps, mais vous négligez peut-être d’exercer l’une des parties les plus importantes,…

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