5 techniques de respiration simples et profondes pour l’exercice et la réduction du stress

Lorsqu'il s'agit d'entraînement et de performances sportives, l’aspect de la respiration est souvent négligé. Comme tout autre aspect de l'entraînement, tel que la force, la flexibilité ou l'endurance, un déficit…

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Mal de dos, le fléau du siècle peut il être prévenu en surveillant sa posture ?

La colonne vertébrale est une zone essentielle du corps humain. Elle supporte tout le buste et lorsqu’elle est maltraitée, peut être à l’origine de nombreuses douleurs. Des facteurs extérieurs peuvent…

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