Lorsqu'il s'agit d'entraînement et de performances sportives, l’aspect de la respiration est souvent négligé. Comme tout autre aspect de l'entraînement, tel que la force, la flexibilité ou l'endurance, un déficit…
La luminothérapie est aujourd’hui de plus en plus populaire pour traiter de multiples troubles plus ou moins graves pour notre santé. Mais qu’est-ce que la luminothérapie exactement ? Quel en…
Nous faisons régulièrement de l’exercice parce que nous savons à quel point il est efficace pour tonifier notre corps, mais vous négligez peut-être d’exercer l’une des parties les plus importantes,…
La crise d’angoisse est l’un des malaises les plus fréquents. Il touche environ 4 à 5 % des Français, hommes comme femmes. Il résulterait de nombreux facteurs aussi organiques que psychiques. Qu’est…
La colonne vertébrale est une zone essentielle du corps humain. Elle supporte tout le buste et lorsqu’elle est maltraitée, peut être à l’origine de nombreuses douleurs. Des facteurs extérieurs peuvent…