CBD : le nouvel espoir contre l’anxiété
Selon une étude récente, plus d’un tiers des Français souffrent d’anxiété. Cette émotion désagréable affecte en effet le quotidien de nombreuses personnes. Des scientifiques ont de grands espoirs vis-à-vis de…
Pourquoi les jeunes parents ont-ils tant de mal à trouver une place en crèche ?
Pour chaque jeune parent, trouver une place en crèche s’impose parfois comme un véritable parcours du combattant. Avec un taux de natalité en hausse, on s’attend plutôt à une multiplication des…
5 techniques de respiration simples et profondes pour l’exercice et la réduction du stress
Lorsqu'il s'agit d'entraînement et de performances sportives, l’aspect de la respiration est souvent négligé. Comme tout autre aspect de l'entraînement, tel que la force, la flexibilité ou l'endurance, un déficit…
La luminothérapie, une solution efficace pour se sentir mieux ?
La luminothérapie est aujourd’hui de plus en plus populaire pour traiter de multiples troubles plus ou moins graves pour notre santé. Mais qu’est-ce que la luminothérapie exactement ? Quel en…
Yoga du visage : maigrir du menton
Nous faisons régulièrement de l’exercice parce que nous savons à quel point il est efficace pour tonifier notre corps, mais vous négligez peut-être d’exercer l’une des parties les plus importantes,…
Comment faire passer une crise d’angoisse ?
La crise d’angoisse est l’un des malaises les plus fréquents. Il touche environ 4 à 5 % des Français, hommes comme femmes. Il résulterait de nombreux facteurs aussi organiques que psychiques. Qu’est…
Mal de dos, le fléau du siècle peut il être prévenu en surveillant sa posture ?
La colonne vertébrale est une zone essentielle du corps humain. Elle supporte tout le buste et lorsqu’elle est maltraitée, peut être à l’origine de nombreuses douleurs. Des facteurs extérieurs peuvent…